ALIMENTACIÓN SANA

Algo tan importante como el ejercicio físico es  la alimentación que llevamos a diario.Son 2 componentes básicos en los que podemos incidir para mejorar nuestra salud y mejorar nuestra esperanza y calidad de vida.
 Siempre sin obsesionarnos con el tema de la nutrición,con las calorias ,con los nutrientes de cada alimento podemos y debemos saber un poco de todo aquello que nos llevamos a la boca.

  Si pinchais en el siguiente enlace os llevará a una base de datos con multitud de alimentos,donde podreis consultar:calorias,nutrientes,propiedades o para que es bueno ese alimento,etc..
ALIMENTOS.