Takraw, el deporte más espectacular del mundo

El takraw es seguramente el deporte más espectacular del mundo y uno en los que el nivel de destreza de los jugadores es más elevado, es un deporte nativo del sudeste de Asia, parecido al voleibol, excepto que el takraw utiliza una pelota de ratán (especie de caña) y no permite a los jugadores utilizar sus brazos para tocar el balón. Una especie de cruce entre el fútbol y el voleibol, es un deporte muy popular en Tailandia, Camboya, Malasia, Laos e Indonesia.
Su origen es el takraw en anillo o chinlone, que en la actualidad se sigue realizando y sirve de entrenamiento o exhibición de habilidades.

En Bangkok, los murales en el Wat Phra Kaew -1785- (conocido también como Templo del Buda de "esmeralda") ilustran al dios hindú Hánuman jugando takraw en un anillo con una tropa de monos. Otros relatos históricos mencionan el juego anterior, durante el reinado del rey Naresuan de Ayutthaya. El juego se mantuvo en su estilo de círculo durante cientos de años, y la versión moderna de sepak takraw comenzó a tomar forma en Tailandia a principios de 1800.

Hoop takraw es una variación que desempeña en Tailandia, donde se le conoce como lawd buang o lawd huang. El juego es similar al círculo takraw, especialmente en sus movimientos, como el ballet y el énfasis en la creatividad, sino que el objetivo es poner la bola en una canasta en forma de aro con tres aberturas en formación de triángulo suspendido unos cinco a seis metros por encima Terreno. Cada equipo tiene asignado un tiempo determinado, generalmente 20 ó 30 minutos, para poner el balón en la cesta tantas veces y con la mayor dignidad posible. Al igual que takraw círculo, los puntos se otorgan por la dificultad, por lo que los jugadores salir de su repertorio completo de expertos tales como maniobras de las piernas cruzadas salto patadas y otras actividades artísticas patadas detrás de la espalda o con la suela del pie, así como los ataques con los codos, hombros Y frente.

Os dejo un video.A ver quien se atreve:

WING SUIT

 El "Traje con alas"(wing suit) es un tipo de paracaidismo, en el cual se utiliza un traje con alas que crea resistencia contra el aire. Como es un deporte extremo se trata pues de lanzarse al vacío desde un avión (el modelo de avión más popular y adecuado para efectuar esta modalidad son: Pilatus Porter, y también Twin Otter o King Air). Se trata pues de una modalidad en la que en el momento que se estabiliza la salida del avión, se abren brazos y piernas para que el traje especial que se lleva "hinche las alas, que no es más que una especie de membrana entre los brazos y el tronco, y entre la piernas , simulando la cola de un pájaro. El desplazamiento horizontal en esta modalidad suele rondar en unos 140/160 km/h frente a unos 200km/h de descenso vertical (estas cifras no salen de fuentes contrastadas, son meras aproximacion
Historia
Las alas fueron usadas por primera vez en los años 30 con el fin de incrementar el movimiento horizontal. Estos primitivos trajes aéreos eran hechos de materiales como, lienzo, madera, seda, metal e inclusive huesos de ballena. Estos trajes no eran muy confiables. De acuerdo a Wingsuit Lore, entre 1930 y 1961, 72 de sus 75 planeadores originales murieron en las pruebas del traje.
En los 90, el paracaidista francés Patrick de Gayardon (alias "DeG") desarrollo un nuevo traje aéreo que tenía una seguridad y eficiencia incomparable. Desafortunadamente, De Gayardon murió el 13 de abril de 1998 en Hawaii mientras probaba una nueva modificación a su traje. Sin embargo, plantó la semilla que creció hasta convertirse en una nueva generación de planeadores.
En 1998, Jari Kuosma de Finlandia y Robert Pecnik de Croacia se juntaron para crear un nuevo traje que fuera seguro y accesible para todos los planeadores, entonces crearon BirdMan Inc. BirdMan's Classic, diseñado por Robert Pecnik, fue el primer traje aéreo en ser ofrecido al público en general. BirdMan también fue la primera compañía en promover el uso seguro de trajes aéreos, al ofrecer un programa de Instructor. Este programa, creado por Jari Kuosma, fue hecho para tratar de remover el estigma de que los trajes aéreos eran peligrosos y también para proveer a los nuevos planeadores con una manera de disfrutar seguramente lo que alguna vez fue considerado peligroso en el mundo del paracaidismo. Con la ayuda de los instructores Scott Campos, Chuck Blue y Kim Griffin, un nuevo programa de instrucciones fue creado para preparar a nuevos instructores.[1] Phoenix-Fly, Fly Your Body, y EG Wingsuits también han desarrollado sus propios programas de entrenamiento.

ESQUI EXTREMO+ SALTO BASE

Shane McConkey

 

 También dedico parte de su carrera como pionero de la fusión de salto BASE y esquí extremo lo cual acabó cobrándose su vida. Contribuyó activamente con el diseño de la nueva generación de esquí extremo que también se aplicaron finalmente en esquís de pista (esquís fat, carving, camber invertido) el ultimo esquí diseñado por Shane fue el K2 Pontoon. También se dedicaba a realizar las acciones de riesgo en películas como doble. Algunas de ellas fueron de James Bond. Contrajo matrimonio en 2004 con Sherry McConkey y con ella tuvo una hija, Ayla McConkey en 2006.

El 26 de marzo de 2009 murió mientras realizaba salto BASE en las Dolomitas, en Italia. Tras saltar en un cortado y realizar un doble backflip, los esquís se enredaron con el paracaídas y el sistema de salto de las fijaciones de los esquís falló, no permitiendo abrir el paracaídas y estrellándose contra el suelo y muriendo en el acto pese a la rápida asistencia de los servicios médicos italianos.

 

Las videoconsolas no sustituyen al ejercicio de verdad.

 

NAVIDAD | Regalos a los niños

Las videoconsolas no sustituyen al ejercicio de verdad

Jugar al tenis, boxear, esquiar o incluso correr. Son algunas de las actividades que los niños pueden realizar sin moverse de casa gracias a las videoconsolas de última generación. Sin embargo, los pediatras recuerdan que estos juguetes no pueden ser el sustituto del ejercicio físico tradicional, "aunque nos obliguen a movernos".
"Hay que tener en cuenta", afirma el doctor Jordi Pou, coordinador del Comité de Seguridad y Prevención de Lesiones Infantiles de la Asociación Española de Pediatría (AEP), "que se puede a jugar a tenis o a cualquier otro juego sentado, sin hacer casi ejercicio. Aunque nos obligue a movernos, nunca se puede tomar como un sustitutivo del deporte".
Este tipo de videojuegos puede generar, además, todo lo contrario de lo que pretende. "En ocasiones, su intención es fomentar el ejercicio físico, pero lo que pueden causar en realidad son situaciones de elevado estrés perjudiciales para el menor". Aunque el coordinador del comité de seguridad de la AEP sí reconoce que este tipo diversión "es más positiva que otros videojuegos tradicionales ya que el contenido de estos últimos incita a la violencia y a la agresividad, lo que puede llevar a situaciones de taquicardia y aumento de la frecuencia respiratoria".
Los pediatras también recuerdan que "un uso prolongado de estos juegos violentos favorece una menor atención en la escuela, sedentarismo, obesidad y violencia, y puede incluso afectar al desarrollo de su personalidad y a las relaciones sociales". Por este motivo, el principal consejo que ofrecen los expertos es que los padres escojan bien los juegos y, sobre todo, que no permitan que los niños y jóvenes pasen más de dos horas al día jugando.

Los peligros de regalar un móvil

En estas fechas tan propicias para los regalos, los pediatras españoles también recuerdan que regalar un móvil a los niños tiene más riesgos que beneficios, puesto que afecta a su desarrollo "y les disuade de jugar con lo que realmente estimula su crecimiento".
A juicio del doctor Pou, "los móviles no pueden considerarse un juguete, porque los niños no están preparados para utilizarlos. No sirve para su desarrollo y abre un camino evolutivo para el que no están aún capacitados. Es como si les regalásemos un coche". En el caso de los adolescentes, los expertos también recomiendan un consumo moderado, ya que en los últimos años han aumentado los casos de adicción a las nuevas tecnologías entre los jóvenes, incluso llegando a modificar las pautas de interacción social y la comunicación directa.

Un juegos para cada edad

Los pediatras insisten en la necesidad de adquirir juguetes olvidándose de las modas y pensando exclusivamente en la edad, las habilidades y la afinidad de cada niño. "Algunos juguetes fomentan la psicomotricidad (como los de destreza, que obligan a utilizar dos sentidos vista-mano u oído-mano), otros trabajan la creatividad o la cooperación (deportivos, principalmente) y otros los valores sociales, como los disfraces o los muñecos. Dependiendo de cada edad, se tiene que elegir el más conveniente".
Todos los juegos deben contar con la identificación de homologación de la Comunidad Europea (CE), que garantiza que, por ejemplo, los tejidos no sean inflamables y las pinturas no contengan elementos tóxicos. "Debemos evitar los juguetes que estén fabricados en países fuera de Europa porque la mayoría de ellos carecen de rigurosos controles de seguridad y pueden causar muchos problemas", advierte Pou. También es esencial que los padres guarden los embalajes ante posibles irregularidades, y supervisen los juguetes de vez en cuando para comprobar que no hay astillas ni piezas sueltas u oxidadas.

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España supera en obesidad infantil a Estados Unidos

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Los expertos advierten de que España supera en obesidad infantil a Estados Unidos

El 65% de los españoles tiene sobrepeso, según la OMS l En Asturias la padece el 26% de los niños de 6 años y el 10% de los adolescentes de 15

Madrid / Oviedo,
P. R. / Agencias
La obesidad infantil en España supera ya la registrada en Estados Unidos debido a que el ritmo de vida, los alimentos elaborados y la falta de ejercicio físico causan que «los jóvenes estén más enfermos que los adultos» y tengan «más diabetes, más hipertensión y cardiopatías», según declaró a «Europa Press» el cirujano y director del Instituto de Obesidad (IOB), el doctor Adelardo Caballero.

Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que el 65 por ciento de los españoles tiene sobrepeso (dos de cada tres), mientras que en 1998 rondaba el 35 por ciento. El doctor Caballero considera necesario «reeducar» a la sociedad para que los niños, desde pequeños, coman verduras y frutas, y los padres eviten comprar productos hipercalóricos, como la bollería industrial.

El problema, aunque se mantiene todo el año, aumenta con la llegada de la Navidad, según informa el IOB. Un estudio encargado por este organismo afirma que en las últimas semanas de diciembre los españoles cogen entre 2 y 4 kilos de media, un peso que no se pierde hasta el mes de septiembre, aseguran los especialistas.

Para evitar estos excesos, los expertos aconsejan cocinar los alimentos al vapor, al horno y a la plancha, además de tomar infusiones para favorecer la digestión de las comidas. Una dieta equilibrada, compuesta por cantidades moderadas de alimento, que facilita la absorción de las calorías necesarias para el funcionamiento del organismo pero desecha todas aquellas que puedan convertirse en grasas.

En Asturias el 26 por ciento de los niños que tienen entre 5 y 6 años y el 10 por ciento de los adolescentes padece obesidad, según datos de la Encuesta de Salud Infantil realizada por el Principado en 2009. Las cifras indican que existe un problema: entre los 7 y los 8 años el sobrepeso afecta al 19,5 por ciento; entre 9 y 10 años, al 17 por ciento; entre 11 y 12 años, al 12 por ciento, y entre 13 y 14 años, al 14,4 por ciento.

Un estudio sobre los comedores escolares de Educación Primaria realizado este año por la Consejería de Salud analizó 171 centros (el 78 por ciento del total), de los cuales 130 eran públicos y 41 privados o concertados, y daban de comer a 15.732 alumnos (un 36 por ciento del total del alumnado de ese nivel). Sólo dos de esos centros cumplían las seis recomendaciones de la estrategia sobre alimentación diaria nutrición, actividad física, prevención de la obesidad y salud (NAOS). Un 30 por ciento de los colegios cumplía tres o más recomendaciones, pero la gran mayoría sólo cumplía dos.

La estrategia NAOS aconseja una oferta prácticamente diaria de fruta, y la de los comedores escolares es de 2,5 días a la semana. La oferta de legumbres, verduras y hortalizas es escasa y poco variada; la de alimentos con carbohidratos es suficiente y poco variada; la patata es el alimento más utilizado, y la de carne es suficiente.
 

SALIDAS PROFESIONALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

 Como sabeís cada día es más díifcil elegir y encontrar  un trabajo dentro de nuestra sociedad.En esta web se os detallan algunas de las salidas profesionales que están relacionads con el deporte y actividad física.
  Si el deporte es lo tuyo y te gusta este mundo,anímate y échale un vistazo:
http://recursos.cnice.mec.es/edfisica/alumnado/webquest/01/

Todo sobre el tabaco

 Pincha aquí y navega:
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/recursos/secundaria/transversales/tabaco/tab_01_que_es.htm

SALUD POSTURAL ANTE EL ORDENADOR

Cada vez pasamos más tiempo frente al ordenador, debemos por tanto cuidar la postura si queremos no tener graves problemas posturales y lesiones en el futuro.os dejo un enlace que os enseña todos los consejos que debemos tener en cuenta.
http://www.isftic.mepsyd.es/w3/eos/MaterialesEducativos/mem2003/ordenador/Archivos/inicio.htm

Doping por EPO

La eritropoyetina o EPO es una hormona glicoproteica que estimula la formación de eritrocitos. En los seres humanos, es producida principalmente por el riñón (90%), el resto en el hígado, aunque también —sobre todo en fetos— en cerebro y útero.
El gen que codifica a la eritropoyetina fue clonado en 1985 y ha sido injertado con éxito en cerdos para producir artificialmente eritropoyetina recombinante humana.
El uso de la EPO como droga de dopaje en el deportes está prohibido. El efecto “positivo” de la EPO se debe a que aumenta la masa eritrocitaria (elevando el hematocrito) permitiendo un mejor rendimiento del deportista en actividades aeróbicas. De esta forma se aumenta la resistencia al ejercicio físico.
Durante el ejercicio el músculo necesita mayor aporte de oxígeno para producir energía. Por ello es interesante que el deportista pueda tener un hematocrito elevado.
Si bien la EPO se produce de forma natural en el organismo, su utilización sobre un sujeto sano puede tener graves consecuencias.la EPO administrada a un sujeto sano incrementa el número de glóbulos rojos en la sangre. Si se combina con la pérdida de líquidos causada por el esfuerzo físico el hematocrito puede llegar al 70%. . Esto aumenta la viscosidad de la sangre. Al ser más espesa y viscosa, el esfuerzo del corazón para bombearla por todo el organismo también aumenta, al igual que la posibilidad de que se produzcan trombos. En resumen las posibilidades de que se produzcan fallos cardíacos, trombosis pulmonares o infartos de miocardio o cerebrales aumentan peligrosamente.

El ejercicio aeróbico tiene beneficios inéditos para el cerebro.

El Departamento de Neurociencia de la Universidad de Cambridge y del Instituto Nacional de Envejecimiento del estado norteamericano de Maryland,  realizaron un minucioso trabajo con ratones cuyos detalles se acaban de publicar en la revista ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS).
La mecánica del estudio es sencilla. Los científicos trabajaron con dos grupos de ratones que tenían en el interior de su jaula una pequeña pantalla de ordenador con dos cuadrados idénticos, si tocaban el cuadrado de la izquierda, se les premiaba con un azucarillo; pero, si tocaban el de la derecha, no recibían nada a cambio. La única variable introducida entre ambos grupos de ratones estribaba en que uno de ellos tenía acceso ilimitado a la rueda corredora de su jaula y el otro no podía acceder a la misma.
Los dos resultados más importantes de este estudio son por  un lado, que los ratones corredores doblaron en aciertos a sus colegas sedentarios y por otro lado, se ha podido demostrar, que el ejercicio aeróbico es capaz de potenciar el crecimiento de neuronas en el hipocampo: una de las pocas regiones cerebrales capaces de generar nuevas células durante la edad adulta.
Para los investigadores, la creación de neuronas nuevas es un hecho de gran importancia y más aún si se produce en un área vinculada a la formación de la memoria, el simple hecho de salir a correr podría llevar a una mejora en el aprendizaje de los jóvenes y también atenuar el deterioro de la habilidad mental en las personas mayores.
Artículo completo: El ‘footing’ potencia el cerebro

ACROSPORT

 Os dejo una web que esta en francés,pero se entiende bastante bien,con la que podréis hacer vuestras propias pirámides a ordenador e imprimirlas para luego realizarlas en clase.
http://acrosport.roudneff.com/index.php?lng=fr
Para realizar las pirámides debeis ir a la parte derecha de la web y pinchar donde pone Créez vos pyramides.
La forma de crearlases muy fácil, lo podéis ver en este videotutorial.
acrosport.roudneff.com/faqacrosport1_demo.htm 

Animo y a trabajar!!!

El largo viaje del humo por tus pulmones

Interesante vídeo de los efectos del tabaco en el organismo. Prestad atención y sacad vuestras propias conclusiones.